初ジャンプ
- 2007-01-16
横須賀にある不入斗競技場で、U君と跳躍練習をしました。
スパイクを履いてのジャンプは、11月3日のポストシーズン競技会以来だったので、約2ヶ月ぶりです。
踏切のタイミングが合うかどうかが心配で、1本目はさすがに緊張しましたが、タイミングは合っていたのでホッとしました。しかし、年明け早々に腰を痛めてしまったのが影響し、途中から反射的に力を逃がしていました。これ以上続けると腰の悪化だけでなく、技術面にも影響が出てしまうと感じ、背面跳びは3本で終了することに。そのあとは、踏切動作の確認や軸足*1への加重の仕方を練習し、筋肥大をさせながら、強化していく必要性を感じました。
「助走の流れを含め全体的によくなっている」と、指導していただいている福間先生から言われたように、技術面はここまでは順調にきています。あとは腰をしっかりケアしながら、心技体を充実させていきます。
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