腰の具合ですが･･･

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2007-07-28

先日の腰の痛みですが、肉離れではないことが分かったので、ここ数日は安静をとっていました。しかし今日になっても、歩くことはできても、わき腹のあたりに張りがあったり、朝起きると刺すような痛みを感じたりと、なかなか回復に向かう気配がなかったので、藁をもすがる気持ちで整骨院へ。
先生がおっしゃるには「体の状態が良くなったせいで、動きがついていっていなかった」ようで、強い張りが背筋にあり、それが前鋸筋^*1という、わき腹にある筋肉を引っ張っていたようです。治療後はかなり良くなり、スイスイ歩けるようになりました！
トレーニング再開のサインは出ましたが、練習量は控えるようにとのことなので、少しずつ体を慣れさせながらやっていきたいと思います。
怪我をご心配いただき、メールを下さった皆さんありがとうございました。次はいい報告ができるように頑張ります！