本練習を再開しました

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2007-10-06

膝の状態もだんだん良くなってきたので、今日はグランドで練習をした後、近くのスポーツセンターで補強をしてきました。補強というよりは、筋トレと言ったほうがイメージしやすいかもしれません。
このスポーツセンターは、小学校の時に自転車でよく通った場所なんです。当時はプールで泳いだり、体育館でバスケットをしたりしていましたが、最近では筋トレをすることがほとんど。たまに、走り高跳びの練習としてバスケットリングに向かってジャンプをする『リングジャンプ』をします。
またトレーニングルームは、山梨インターハイのウエイトリフティングの練習会場としても使われたので、フリーウエイトはもちろんのこと、メディシンボールやバランスディスクなど、民間のジム並みに器具が充実しています。おまけに市民だと150円で利用できるので、最近は週2回のペースでお世話になっています。今日は1人でのんびりと、2時間くらい汗を流してきました。