陸上

福岡合宿

2006-02-12

2月9日から12日まで、福岡県の小郡で行われた身障者陸連の強化合宿へ行ってきました。1ヵ月間ほど本練習から離れていたので、初日の練習後からすでに筋肉痛が始まっているという状態でした。
今回の合宿は、福岡大学の学生が中心となり、基礎練習を重点的に行うものでした。僕が参加した跳躍ブロックは、昨年のインカレに三段跳びで出場した堀内君が担当で、踏切部分の正しい動きを指導してもらいながら、習得できるまで反復しました。練習の中にはハードルドリルが入っており、切断の選手はいつも通りやっていましたが、視覚障害の選手にとっては初めてだったようで、堀内君が0から指導をしていました。おそらく、身障者の指導員の方々はまず危険性を考えてしまい、ハードルでの練習を避けると思うのですが、それを見越した上でハードルをメニューに入れた堀内君はすばらしいと思いますし、視覚障害の選手にとってはいい体験ができたと思います。
僕自身、昨年までは主に足首の曲げ伸ばしを使って跳んでいましたが、それでは滞空時間が短いので、今年は中心部の中心に使うことで、滞空時間を長くすることを目標としていました。偶然にも今回の合宿がその目標を達成するきっかけとなったので、実りのある合宿となりました。

陸上

練習再開

2006-02-08

足の傷がやっと完治し、練習再開です。約1ヶ月、外練習から離れてしまっていて体はなまってしまいましたが、その分、競技に役に立ちそうな本を読んでいたので、自分のやるべき練習や方向性などの整理ができて良かったと思います。
今日は近くの公園で歩行からやり始めました。思ったよりも体は軽かったですが、筋力が落ちていることを実感しました。今日から冬期練習開始という気持ちを持って、少しずつベースアップを図っていきたいと思います。

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筑波大学ポストシーズン競技会

2005-11-03

筑波大学ポストシーズン競技会
日時：11月3日
場所：筑波大学競技場（茨城・つくば）
天候：曇りのち晴れ
気温：19.0℃
風速：1m/s
順位：3位/8人中
試技：1m85o 1m90o 1m95xxx
記録：1m90

公式練習で1m85をクリアしたので、スタートの高さは1m85にしました。
1m80、1m90と順調にクリアしていきましたが、1m90で突如助走のリズムが悪くなったり、踏切のタイミングが合わなくなってしまい、試合終了までに修正することができませんでした。今シーズンは1m90以上はコンスタントに出せていたので、どの試合でも常に2mは意識していましたが、クリアでききずにシーズンを終えることになってしまいました。
今回は満足のいく結果を残すことができませんでしたが、去年、1m90を一度も跳べなかったことを考えると、8cmのベスト更新、海外試合での2つの銀メダルと、いいシーズンだったと思います。この調子を持続し、来期こそ2mがクリアできるよう冬期トレーニングに励みたいと思います。