陸上

第80回関東陸上競技選手権大会
日時：8月18日　16時30分競技開始
場所：等々力陸上競技場（神奈川県）
天候：曇り
記録：1m90
順位：不明^*1
試技：1m85o 1m90ｘｘo 1m95ｘｘｘ

山梨県代表として、関東選手権に出場しました。
4日前に1m90をクリアして臨んだ試合でしたが、本番ではいまひとつで、いい踏切ができたのは7本跳んだうちの1本のみでした。1m95をクリアして、2mにチャレンジするのをイメージしていましたが、今期の試合の中でワースト1となる結果になってしまいました。
試合中は、どこを修正していいか分からないまま終わってしまいましたが、コーチの福間先生と試合後にお話をしたことで、少しずつ悪い点が分かってきました。
まず、ジャンパー膝^*2で思い切り踏切ることができていないこと。もう1つは、全体の筋力が落ちていることです。
やることははっきりしているので、膝の痛みをとってから、ベースアップの練習をしていきたいと思います。

関連サイト

• 上位記録:神奈川陸上競技協会 ≫ 第80回関東陸上競技選手権大会-決勝記録＜pdf＞

1. 分かり次第、追記します [back]
2. 膝のお皿の下の痛み [back]

静岡の下田へ4日間の個人合宿に行ってきました。
そのうち3日は敷根公園内のグランドで練習。初日は少年サッカーの試合をしていたため、邪魔にならないようグランドの端で行いました。練習をしていると、老夫婦がお孫さんの応援にと試合観戦に来ていて、オフサイドなどのルールを理解されていたのには驚きました。
敷根公園は、周辺が周回コースになっているため、ウォーキングをしている人も多く、毎日誰かしらに声をかけられ、「頑張ってるね。頑張って下さいね」と励ましの言葉をいただいた時は嬉しかったです。
また、昔ヘルニアを患ったというおじさんとは2日連続で会い、すっかり打ち解けて、いろいろな話で盛り上がったりもしました。
肝心の練習はというと、怪我もなくメニュー通りこなし、最終日には、小さい頃に数回来たことのあった外浦海岸で浜ダッシュをしました。ダッシュというよりは、浜ランニングに近かったかもしれません。季節がら朝早くでないと海水浴で賑わうので、6時にスタート。初めのうちは砂に足を持っていかれてばかりでしたが、終わり頃にはまずまず砂を捕らえられるようになり練習終了。
今回は個人練習だったので自分のペースででき、山梨よりも気温が低く、湿気も少なかったので、思う存分に満足のいく練習ができました。
後半のシーズンも近くなってきたので、ここでの貯金を無駄にしないようにしっかり調整していきたいと思います。

先週の土曜日に練習終え、ダウンをしていたときのこと。
ランニングをしていたら、腸腰筋のあたりが強く引き伸ばされ、次の瞬間、崩れるように倒れてしまいました。
この時期になると、毎年ぎっくり腰をしてしまうので「またか」と思いましたが、少し様子を見ていると、今回はこれまでと違う感じがしました。腸腰筋の肉離れかとも思いましたが、今日病院へ行って診察を受けたところ、どうやら肉離れまではいってなかったようでホッとしています。
日曜に予定していた峡中陸上競技選手権大会は棄権し、醍醐君との合宿もキャンセルとなってしまいとても残念ですが、まずは怪我を治すことに専念したいと思います。