陸上

静岡の下田へ4日間の個人合宿に行ってきました。
そのうち3日は敷根公園内のグランドで練習。初日は少年サッカーの試合をしていたため、邪魔にならないようグランドの端で行いました。練習をしていると、老夫婦がお孫さんの応援にと試合観戦に来ていて、オフサイドなどのルールを理解されていたのには驚きました。
敷根公園は、周辺が周回コースになっているため、ウォーキングをしている人も多く、毎日誰かしらに声をかけられ、「頑張ってるね。頑張って下さいね」と励ましの言葉をいただいた時は嬉しかったです。
また、昔ヘルニアを患ったというおじさんとは2日連続で会い、すっかり打ち解けて、いろいろな話で盛り上がったりもしました。
肝心の練習はというと、怪我もなくメニュー通りこなし、最終日には、小さい頃に数回来たことのあった外浦海岸で浜ダッシュをしました。ダッシュというよりは、浜ランニングに近かったかもしれません。季節がら朝早くでないと海水浴で賑わうので、6時にスタート。初めのうちは砂に足を持っていかれてばかりでしたが、終わり頃にはまずまず砂を捕らえられるようになり練習終了。
今回は個人練習だったので自分のペースででき、山梨よりも気温が低く、湿気も少なかったので、思う存分に満足のいく練習ができました。
後半のシーズンも近くなってきたので、ここでの貯金を無駄にしないようにしっかり調整していきたいと思います。

先週の土曜日に練習終え、ダウンをしていたときのこと。
ランニングをしていたら、腸腰筋のあたりが強く引き伸ばされ、次の瞬間、崩れるように倒れてしまいました。
この時期になると、毎年ぎっくり腰をしてしまうので「またか」と思いましたが、少し様子を見ていると、今回はこれまでと違う感じがしました。腸腰筋の肉離れかとも思いましたが、今日病院へ行って診察を受けたところ、どうやら肉離れまではいってなかったようでホッとしています。
日曜に予定していた峡中陸上競技選手権大会は棄権し、醍醐君との合宿もキャンセルとなってしまいとても残念ですが、まずは怪我を治すことに専念したいと思います。

第12回関東身体障害者陸上競技選手権大会
日時：7月1日　11時30分競技開始
場所：野津田公園陸上競技場（東京都）
天候：曇り
記録：1m95
順位：1位/2人中
試技：1m85o 1m90o 1m95xo 2m00xxx

3日前の最終チェックでは、助走と踏切がかみ合わず、1m70をやっとクリアするような状態で迎えた試合でした。ですが、試合では思ったよりも調子がよく、ミスの少ないジャンプができました。
試合前は、「1m95を跳んだら3cm刻みでいこう」と思っていましたが、調子が良かったこともあり、5cmアップでいきました。終了後、応援にきてくれた父からは「3cmずつにしたら跳べていたと思うよ」と言われ、もしかしたらその通りの結果になっていたかもしれませんが、僕が目指しているのは、まずは2mを安定してクリアすることだったので、今大会は敢えてこのような上げ方にしました。
2mをクリアできなかったのは悔やまれますが、調整をしなくても1m95は安定して跳べるようになってきたので、2mで安定できるよう助走の安定性を高めていきます。
応援に来てくださったTBSの石原さん、ヘルスエンジェルスのみなさん、また撮影に来てくれた専門学生、会場で僕のジャンプを見て下さった方々、ありがとうございました。